iPhone 8 & iPhone X

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翻訳ACNの東郷です。

東京は本日カラッと晴れていて、
過ごしやすい天気でした。
秋は夏に比べ湿気も少なく、
涼しいので沢山外に出かけたくなりますね。

秋といえば、毎年9月頃に新しいiPhoneが発表されています。

今年はiPhone 8とXが発表され、
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iPhone 8は既に販売されており、
Xは11月から販売開始される予定だそうです。

私は今までiPhone 6S plusを使っていたのですが、
道端でケースを外そうとしていて地面に落としてしまい、
バリバリに画面が割れてしまいました...(汗)。

その上、画面しか割れていないはずなのに
なぜかカメラまで壊れてしまい、
本当に悲惨な状態でした(笑)。

そして先週、ついにホーム画面が固まって動かなくなり、
何もできない状態になってしまいました。

丁度前回の機種変更から2年が経っていたので、
思い切ってiPhone 8に機種変更することにしました。

ショップに行くとやはり新機種は人気なのか、
在庫が全く無いとの事でしたが、
運良く向かいの電気屋さんには在庫が全色揃っていたので、
無事ボロボロのiPhoneから機種変更することができました。

個人的にはXと8、どちらにしようか迷っていましたが、
8は色もデザインも可愛かったので、
8にして良かったかなと思っています。

それにしてもiPhoneはどこまで進化するのでしょうか。
10年程前まではガラケーが普通で、
こんなに画質が良いタッチパネルの携帯が
出てくるなんて想像もしていませんでした。

ちなみに来月発売のiPhone Xは、
顔認証の機能が付くそうです。

自分の顔の表情に合わせて絵文字の表情も動く、
ロック画面を顔認証で解除するなど、
沢山新しい機能が追加されるそうです!

この10年でここまで進化したなら、
さらに10年後はどんな携帯電話になっているのでしょうか...。

皆様は新しいiPhoneをGetされる予定ですか?

with dignity and respect

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翻訳ACNの飯塚です。
十五夜が過ぎたとたん、
急に冷え込んできましたね。
秋らしくなってきたかと思いきや、
今朝のテレビで、まだ残暑で暑くなる日がある、
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とのことです。
体調を崩している人も多いですので、
皆様もお気を付けくださいませ。


もうご存知の方も多いと思いますが、
先日、アメリカ空軍士官学校校長のスピーチが
SNSで拡散されていたのを見ました。

コロラド州の空軍士官学校予備校の学生寮で、
黒人学生を侮蔑する人種差別的な罵倒が、
伝言板に書かれた問題に対し、
士官学校校長のジェイ・シルベリア中将が
士官学校の全校生徒と教職員を集めて行った
スピーチです。


とても印象的で胸を打たれるスピーチでした。


If you can't treat someone with dignity 
and respect, then you need to get out.
(もし誰かの尊厳を尊重し敬意をもって
接することができないなら、出て行きなさい)

If you can't treat someone from another gender, 
whether that's a man or a woman,with dignity 
and respect, then you need to get out.
(性別の違う相手を、それが男性だろうが
女性だろうが、尊重し敬意をもって接することが
できないなら、出て行きなさい。)

If you demean someone in any way, 
then you need to get out. 
(たとえどんな形でも人を侮辱するような者は、
出て行きなさい)

And if you can't treat someone from another race 
or a different color skin with dignity and respect, 
then you need to get out.
(人種が違う、あるいは、肌の色が違う相手を尊重し
敬意をもって接することができないなら、出て行きなさい。)


一番有名な部分は上記だと思いますが、
それ以外のスピーチの部分にも印象的な言葉が
たくさんあります。


英語版でもそれほど早くはないので、
聞き取りやすいと思いますが、

日本語字幕もありますので、
もしお時間がありましたら、
ぜひご覧になってみてください。


(英語)https://youtu.be/EnqyX4oVp2I

(日本語字幕)https://youtu.be/XtyCvA8eN18



今週も残り1日。
三連休が待っています!

がんばりましょう!


では、また次回!

My Favorite Horror Movie

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翻訳ACNの東郷です。

最近は涼しい日が続いていて、
少しずつ秋を感じられるようになりましたが、
皆様はいかがお過ごしでしょうか。

私は先週2日程軽い風邪を引いてしまいましたが、
酷くなる前になんとか治せました(汗)。

皆様も体調を崩されないよう、ご自愛ください。

さて、今回はタイトルでお分かりの通り、
私が大好きなホラー映画について書かせて頂きたいと思います。

昔からホラー映画は沢山見てきたのですが、
最近は毎週末1,2本は必ず見ています(笑)。

邦画のホラー映画は怖すぎるので、
普段は洋画のホラーしか見ないのですが、
先週末は友人と「呪怨?終わりの始まり?」
という映画を見ました。

2014年に公開された映画でまだ見れていなかったので、
今回見てみることにしました。

最初は凄く怖がって見ていたのですが、
途中からはなんだか次の展開が読める気がして、
全く怖くなくなりました(笑)。

それに加えて、最近の映像の技術が発展しすぎているせいか、
幽霊の顔がハッキリしすぎていて、
ゾンビ映画を見ている気になってしまいました(笑)。


邦画のホラーといえば「呪怨」が思い浮かぶので、
少し残念な気持ちになりました...(汗)。

いくら怖い雰囲気でも、先が読めると
あまり面白くないですよね!

そう考えると、「リング」の第一作目の映画
は本当によく考えられているな、と感じます。

昔の映画なので、あの映像の古さもそうですし、
絶対出てきそうなところで出てこないという
あのハラハラドキドキ感が忘れられません(笑)。

「リング」を見たことがないという方は
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是非一度ご覧になってみてください。

お化け屋敷に行った気分になります(笑)。

ちなみに、洋画のホラー映画でのおススメは
「インシディアス」という映画です。

全く怖くなく、内容も面白いので本当におススメです!


皆様のおススメのホラー映画はなんですか?

応援ソング

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翻訳ACNの飯塚です。
東京は本日もすっきりとした秋晴れでした。
気温がまだまだ高い日が続きますが、夏とは違い、
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カラッと過ごしやすいですよね。

ただ夜になると急に寒くなったりするので、
風邪などひきませんようご自愛ください。

昨日飛び込んできた安室さん引退のニュースはショックでした。

昨日は安室さんのお誕生日でもあったし、
なんかまたガセかな、なんて思っていたら、公式HPで発表されたと知り、
固まりました(汗)。

私は、まさに安室ちゃん世代といわれる年代なので、
ライブとかまでは行かないものの、安室さんの曲はすべて持っています。
私にとって憧れの女性です。

昨年のSMAPの解散もショックでしたが、
今回は引退というだけに、もう全く見られなくなってしまうのかと思うと、
なんだか時代が1つ終わってしまうような、大きなショックと寂しい気持ちです・・・。

先日、長時間の音楽番組の中で、「元気が出る超ソング」というランキングをやっていました。
歌に元気づけられるっていう経験がある方も多いのではないでしょうか。

私も、落ち込んだ時や気分が晴れない時などに聞く曲はいろいろあります。

一番古いお付き合いの曲は、CHAGE&ASKAの『PRIDE』という曲です。
まあ、違う面でいろいろ話題になっていた方々ではありますが・・・(汗)。
曲には罪はありません(笑)。

母の影響で、チャゲアスを聞くようになり、よく一緒にライブにも行っていました。
過去の曲も掘り起こして聞いている中で、この「PRIDE」という曲に出会いました。

まだ中学生とか高校生だったと思います。
歌の深い意味までは理解できていませんでしたが、この力強い歌を聴いていると
元気になれる気がして、落ち込んだ時など繰り返し聞いていました。

今でも、聞いたりします。
歌の力は何年たっても変わらないものですね!

そのほかにも、

SMAPの「世界に一つだけの花」や、

大黒摩季の「熱くなれ」、

ドリカムの「何度でも」などが元気が出る応援ソングだと思います。


これを聴いたら元気になる!というような「応援ソング」はありますか?


では、また次回!





美容鍼

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翻訳ACNの東郷です。

最近はお昼と夜の気温差で
体調を崩してしまいがちですが、
皆様いかがお過ごしでしょうか。


今日は私が最近ハマっている物を紹介したいと思います。

皆様は美容鍼をご存知ですか?
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鍼は顔や体の血流を良くしたり、
凝りをほぐす効果があるそうです。

私は偏頭痛持ちなのですが、
昔頭痛がずっと治らなかったので病院で
レントゲンを撮ってもらったところ、
脊椎の骨が普通より一つ多いと言われました(笑)。

それが原因で首と肩がすぐ凝ってしまい、
頭痛が起きていたんだそうです...。

今も天気や肩こりが原因でよく頭痛が
するので痛み止めは常に欠かせません(汗)。

さて、話が逸れてしまいましたが、
最近肩こりが酷かったので友人に相談したところ、
鍼がすごく効くと勧められたので、
試しに行ってみることにしました。

今まで気になっていたものの、
やはり顔に鍼を刺されるのはすごく緊張しました(笑)。

私が行ったところは美容鍼を扱っている所だったので、
顔がメインですが、肩にも刺してくれます。

目の前の鍼に怯えながらも、最初に肩に鍼を刺され、
終わった後肩を回してみると
今までの肩こりが全て無くなったと思えるほど、
軽くなっていました!!

その後何日かするとまた凝ってきましたが、
何度も続けて通うと効果が持続するそうです。

鍼の効果は沢山あるそうですが、
一番意外だったのは睡眠の質が良くなるという事でした。

また、むくみや美白などにも効果があるそうです。

人によって効果の差はあると思いますが、
私はすごくおススメします!!

あの肩が軽くなる感じにハマってしまい、
今では2週間に1度は通っています...。


皆様は、最近何かハマっている物はありますか?

Persistence pays off

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翻訳ACNの飯塚です。
ここ最近、涼しい日が続いていますね。
もうこのまま秋になってしまうのでしょうか。。。
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なんか寂しい気もしますね。

最近、話題のクロスフィットのトレーナーayaさん。
彼女のシックスパックも素晴らしいですが、背筋も素晴らしいです。

私もインスタなどフォローして、彼女の食事やトレーニングを参考にしています。
実際、真似してサラダ中心の生活にしたら、体脂肪が減り、目標にぐんと近づきました。

やはり、トレーニングだけでも、食事だけでもダメってことですね。両方がバランスよくないと。
そして、お酒も・・・(汗)。
ここはやめられないので(笑)、飲んだ次の日はいつもの倍動くようにしています。
アルコール摂取した日の後は、いつも以上に動かないと、体脂肪の燃焼まで行きつかないのだそうです。

そして、このクロスフィットというトレーニング、すごいです。
数種類のトレーニングを制限時間内に何セットもできる限りこなしていきます。
基礎運動要素を10に分け、毎回内容の異なったメニューでまんべんなくトレーニングしていくのだとか。

最近、キックボクシングやトランポリン、バイクエクササイズなどいろいろなトレーニングが流行っていますが、はこのクロスフィットが一番興味あります。

しかもayaさんのジムでは、出勤前にトレーニングに行く人も多いそうです。
あんなハードな運動した後では仕事にならないのでは?とも思いますが。。。(笑)

しかし、ジムは、私の職場から近い。。。行けそうな予感がしています(笑)
ただ、今はものすごい人気でしょうね。

ジムに通い始めて2年半くらいが過ぎましたが、継続の大切さを改めて実感しています。
短期間でのダイエットも、それを維持するには継続的な努力が必要です。

継続は大変ですが、それが楽しみに変わることもあります。
きっと私の場合はそうです。

週1回トレーナーとマンツーマンでトレーニングする時間は、きついのはもちろんですが、しく癒される時間でもあります。

いろいろ話したりもするので、一週間溜まったストレスをリセットして、また次の一週間を頑張れたり、たジムが一緒の友人が頑張っている姿が良いプレッシャーになったりもします。

そしてジム後の飲み会も・・・(笑)。


「継続は力なり(Persistence pays off)」といいますが、まさにそうです。
運動に限らず、読書とか絵を描くとか・・・なんでも続けることがその人にとっての力になるはずです。


皆様も、これだけはずっと続けている、というようなことありますか?



では、また次回!





おうちで筋トレ

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こんにちは。テープ起こしACNの吉井です。
今年の夏は雨模様の日が多く梅雨に逆戻りしたかのような感じでした。
9月になり朝晩はだんだんと涼しくなってきましたね。

先日の健康診断の結果に落胆して、自身の日々の生活について振り返ってみたのですが、確かに運動らしい運動を全然していないとういう事実を大いに反省すべきじゃないかと思うようになりました。
平日はまだしも、休みの日はちょっとした外出や買い物に行くにしても、ついクルマに乗ってしまうので、ほとんど歩きもしない生活でした。
趣味でジョギングやゴルフ、野球など外でアクティブに運動をされている方もいらっしゃいますが、私の場合、面倒くさがりなので、もっと簡単にできる運動はないかとあれこれ調べてみました。

そこでたどり着いた結論は「筋トレ」です。
まったく自分には似合わないワードですが、家で簡単に出来て、運動にもなるとなればやるしかありません。plank.jpg
テレビを見ていると、通販でいろんな筋トレ器具のCMをしていますが、せっかく買ってもすぐ使わなくなりそうです。
そういった器具に頼らずに出来るトレーニングもあるはずです。

皆さんは「プランク」というトレーニングをご存知でしょうか?
体幹トレーニングの定番メニューだそうで、お尻や背中、おなか周りの筋肉が鍛えられるそうです。
やり方はとても簡単で、両腕を曲げて、両肘で上半身を支え腰を上げ、その姿勢をキープするだけです。
両肘を曲げたまま腕立て伏せの体勢でじっとしているイメージです。
実際やってみると、最初は30秒くらいしかできませんでした。簡単そうですが、地味にきついんです。今はなんとか90秒まで出来るようになりました。
私はこれに腹筋などのいくつかのメニューを組み合わせています。床でやると肘が痛くなるので、先日ヨガマットを購入しました。

上級者向けに「サイドプランク」や「逆プランク」「片手片足プランク」など、さらに過酷なバリエーションもあるそうです。
まずはノーマルのプランクを毎日やって、基礎代謝を高め、おなか周りをすっきりさせてみようと思っています。

Summer Sonic 2017

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翻訳ACNの東郷です。


もう明日から9月に入りますね。
夏はイベントなども多いので、終わるのも早い気がします。
季節の変わり目は体調を崩しやすいと思うので、
皆様お身体にお気をつけください。


今年の夏、私の中で一番の思い出は音楽フェスティバル、
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サマーソニックに行ったことです。

サマーソニックは邦楽、洋楽に関わらず
様々なジャンルのアーティストが出演するので、
どなたでも楽しめるのではないかなと思います。

普段洋楽しか聞かない私にとっても、
天国にいる気分でした(笑)。


途中、雨や風が強くなり、傘もさせなかったので
外にいるだけで大変でしたが、
好きなアーティストを見ていると
もうそんな事は全く気になりませんでした(笑)。


毎年有名なアーティストが沢山出演するのですが、
今年の私のお目当てはBlack Eyed Peasという4人グループと
Calvin HarrisというDJでした。

両方とも大物アーティストなので、ステージも一番広く、
もちろん時間帯も一番人が集まる夜でした。

今年の目的はこの2グループを前の方で見ることだったので、
当日は気合を入れて全く知らない歌手のパフォーマンス中から
会場で並び、最前列を狙いました。


そのおかげで、なんとか前の方に勧めたのですが、
さすが大物アーティスト。
前のアーティストが舞台を去るのと同時に、
年末のバーゲンよりも凄い押し合いが始まりました(笑)。


私も負けじと人混みの間をすり抜け、
なんと前から2列目の真ん中で見ることが出来ました!!(笑)


ですが、その後パフォーマンス中も押し合いは続き、
帰るころには足が傷だらけになっていました...。


ちなみに帰りの電車は人が多すぎて乗れず、
少しの間、会場の最寄り駅から出発できない状態でした...。


会場は幕張メッセだったので、
家にたどり着くまで凄く時間が長く感じました...。
2日連続行く人の中には幕張メッセまで遠いので、
1日目の夜は会場の近くで野宿する人もいるそうです(汗)。

2日連続のイベントですが、私は1日で疲れ果ててしまうので、
毎年1日目しか行かないようにしています(笑)。


今年のSummer Sonicは雨で大変な一日でしたが、
とても良い夏の思い出になりました。


皆様はどんなジャンルの音楽がお好きですか?

上毛かるた

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翻訳ACNの飯塚です。
8月ももう後半になりました。
皆様良い夏休みを過ごされましたでしょうか?
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ご実家でゆっくりされた方も多いかと思います。
私は、仕事の都合でお盆に帰省することはほとんどないのですが、
去年祖父の新盆だったため10年ぶりくらいにお盆の帰省をしました。

帰省期間中には親戚一同集まる日があったのですが、
集まるのが私の実家だったので、帰省したその足で母と買い出しに行き、
おはぎを作ったり、大量の食事を準備しました。

忙しくて大変な帰省でしたが、
やはり親戚が集まるのは楽しいものです。

その時は、なぜか大人も子供も一緒になって「上毛かるた」大会が始まりました。

「上毛かるた」というのは群馬県人なら誰もが知っているかるたです。
群馬の自然や歴史が題材になっていて、小学校や町内会などで大会が開かれ、
県大会もあるほどです。

群馬県では、百人一首より有名ともいえると思います。
県民は皆、すべての読み札を暗記しています。

ただ、私と弟は、この「上毛かるた」は苦手です。
全ての札も暗記していません・・・汗

このかるたを修得する小学校時代に、私たちは、父の仕事の都合で、
埼玉県に住んでいたのです。
だから、小学校4年のころ群馬に転校した時、町内の上毛かるたの練習で全然取れずに
泣いて帰った記憶もあります(笑)。

まあ、みんな取るのがものすごく早いですから(笑)。

特に「つ」の札は強くて、同点の場合は「つ」を持っている方が勝ちになるので、
みんな「つ」の場所は把握し、「つ」の争奪戦は激しいものになります(笑)。

その「つ」の札とは、

「つる舞う形の群馬県」という読み札だからです。


親戚一同でかるた大会をした時も、子どもたちの速さは抜群でした。
札を覚えているのは子供も大人も一緒なのに、
やはり反射神経や運動神経は、子どもたちには負けてしまっていました。


年のせいにはしたくないですが、若さにはかなわないものなのでしょうか(笑)。


私と弟は変わらず、すぐに負けましたが(笑)、
大人になってからの、かるた大会もなかなか面白かったです。


残暑がまだまだ厳しいですが、
体調など崩されませんようご自愛ください。


では、また次回!





お盆休み

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翻訳ACNの東郷です。


最近は雨の日が続いていますね。
不安定な天気のせいか、
私の周りでは風邪が流行っています...。
皆様もお身体にお気を付けください。


先週ですが、お盆休みを頂き実家に帰ってきました。


帰省する2週間前に新幹線を予約しようとしましたが、
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既に指定席は全て埋まっていたので、
泣く泣く自由席で帰ることにしました...。


帰省当日、駅に着くとまず切符売り場から長蛇の列が!!
もちろん改札もテーマパークみたいに
並んでいました(汗)。


なんとか乗れましたが、一度も座れず...。
なぜもっと早く指定席を予約しなかったのか
自分を本当に恨みました(笑)。


お盆は姉達夫婦も帰ってくるので、
毎年賑やかに過ごしています。
今年は姪っ子も生まれたので、
いつもよりも賑やかなお盆でした。


3ヶ月になる姪っ子が本当に可愛くて
沢山癒されてきました。
赤ちゃんの成長は本当に早いですね!
前回会った時はまだ生後1週間だったので、
久しぶりに会うと別人みたいに成長していました(笑)。


これからすぐに大きくなるんだろうなと、
なかなか会えないので少し悲しくなりました(汗)。


もともとあまりホームシックにはならないのですが、
東京に戻った後は、今回の帰省で久しぶりに姉達や両親にも会えたので、
なんだか寂しい気持ちになりました(笑)。


あっという間に過ぎてしまったお盆休みでしたが、
出来るだけ実家に帰って家族に会う時間をもっと
作りたいと感じたお盆でした。


1年に1回しか親に会わなければ、
これから20回も会えないかもしれない
という姉の言葉を聞き、余計にそう感じました。


楽しい時間こそあっという間に過ぎるので、
これからは出来るだけ
家族や友人と過ごす時間を大切にしたいと思います!


皆様はお盆はどう過ごされましたか?