お盆休み

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翻訳ACNの東郷です。


最近は雨の日が続いていますね。
不安定な天気のせいか、
私の周りでは風邪が流行っています...。
皆様もお身体にお気を付けください。


先週ですが、お盆休みを頂き実家に帰ってきました。


帰省する2週間前に新幹線を予約しようとしましたが、
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既に指定席は全て埋まっていたので、
泣く泣く自由席で帰ることにしました...。


帰省当日、駅に着くとまず切符売り場から長蛇の列が!!
もちろん改札もテーマパークみたいに
並んでいました(汗)。


なんとか乗れましたが、一度も座れず...。
なぜもっと早く指定席を予約しなかったのか
自分を本当に恨みました(笑)。


お盆は姉達夫婦も帰ってくるので、
毎年賑やかに過ごしています。
今年は姪っ子も生まれたので、
いつもよりも賑やかなお盆でした。


3ヶ月になる姪っ子が本当に可愛くて
沢山癒されてきました。
赤ちゃんの成長は本当に早いですね!
前回会った時はまだ生後1週間だったので、
久しぶりに会うと別人みたいに成長していました(笑)。


これからすぐに大きくなるんだろうなと、
なかなか会えないので少し悲しくなりました(汗)。


もともとあまりホームシックにはならないのですが、
東京に戻った後は、今回の帰省で久しぶりに姉達や両親にも会えたので、
なんだか寂しい気持ちになりました(笑)。


あっという間に過ぎてしまったお盆休みでしたが、
出来るだけ実家に帰って家族に会う時間をもっと
作りたいと感じたお盆でした。


1年に1回しか親に会わなければ、
これから20回も会えないかもしれない
という姉の言葉を聞き、余計にそう感じました。


楽しい時間こそあっという間に過ぎるので、
これからは出来るだけ
家族や友人と過ごす時間を大切にしたいと思います!


皆様はお盆はどう過ごされましたか?

お酢を飲む

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こんにちは。テープ起こしACNの吉井です。
暦の上では立秋も過ぎたのですが、猛暑が続いています。
仕事が終わり、会社から出るとあまりの暑さにびっくりします。

先日、健康診断を受診して、その結果が送られてきたのですが、かなりブルーになりました。血液中の中性脂肪の値がかなり上昇していたのです。
ここ1年を振り返っても、特に暴飲暴食をしたり、お酒をたくさん飲んだりした覚えはないのですが、この事実はショックでした。
中性脂肪について、いろいろ調べてみると、糖質や脂質が多く含まれている食事の食べ過ぎやお酒の飲みすぎで必要以上のエネルギーをとることでそれが中性脂肪に変わるそうです。
食生活を振り返ってみると、夜にボリュームのある食事をしたり、運動もほとんどしていませんでしたので、それも一因なんだろうと思いました。

とにかくこのままでは、来年の健康診断でさらに数値が悪化する可能性があるわけで、なんらかの対策を取らないとまずいことになります。su.jpg
まずすぐに実行できることはないかとあれこれ調べたところ、酢酸、つまりお酢に含まれる豊富なアミノ酸が中性脂肪を減少効果があるとのこと。
確かにお酢はからだにいいなんて聞いたことがあります。

ほかにもわかめやもずくもいいそうで、それらに含まれるフコイダンという物質は、水溶性食物繊維が豊富でこちらも効果があるみたいです。
そしたらもずく酢なんかは中性脂肪には最強ですね。

スーパーのお酢コーナーに行ってみると、たくさんの種類のお酢が並んでいました。
酢は大別すると、米やトウモロコシなどからつくった穀物酢、リンゴやブドウなどの果物からつくった果実酢に分かれるそうです。
一人暮らしをしていて、今まで酢飯や酢の物なんかつくったことがないので、何を買ったらいいのか迷いましたが、料理用ではなく、飲む用につくられたいちじくの黒酢を買ってみました。

お酢はストレートで飲むと酸っぱすぎますし、胃を荒らしてしまうので、通常何かで割って飲むそうです。
ちょうど家に炭酸水があったので、それで割って飲んでみたのですが、案外飲みやすかったです。
飲む目安は1日30mlくらいでいいそうです。
今までの人生でお酢を飲むなんて考えたことが無かったのですが、中性脂肪を減らすためにしばらくビール代わりにこれを飲んでみようと思います。


Gの恐怖

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翻訳ACNの飯塚です。
暑い日が続いていますが、体調など崩してはおられませんでしょうか。
8月に入って、台風の影響などから、朝からどんより曇っている日が続いていましたが、
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最近やっと朝起きてきれいな青空が見られるようになりました。

そして朝から30度越え・・・通勤だけで体力をかなり消耗します。

私が乗っている線は、電車内の冷房の効きがかなり悪く、
乗った瞬間にむわっとした蒸し暑さを感じます。
毎朝、汗を流しながらの耐える日々です。

今朝のテレビで、今年の夏は残暑が厳しく、
気温が高い日が10月まで続くかもしれないといっていました。
長い戦いになりそうですね・・・(汗)。


ちょっと前の話になりますが、
ある日、家に帰ってカーテンを閉めようとしたら、上のほうで、何かが動くのが見えました。

まさか・・・と思いましたが、よーく見ていると、
やはり、G(ゴキ〇〇)でした・・・。

見つかっちゃったよ、と言わんばかりに
のそのそと歩き、Gはエアコンの中へと消えてゆきました。


東京で一人暮らしを始めて以来、3階以上にしか住んだことがなかったので、
自分の家でGに遭遇したことはありませんでした。

私が自宅でGを見たことにショックで、
嘘でしょ・・・と思いつつ、
何もできず、歩き去るGをただ見つめているだけでした。

しかし、直後にぞわぞわと怖くなり、
退治せねばと思いエアコンを叩いたりして
再登場を促しましたが、全く現れません。

とりあえずその日は、電気をつけたまま、寝ましたが、
もちろん安眠できませんでした・・・。

エアコンから出てきて、自分の寝ている側に来たら・・・と想像するだけで、
鳥肌が立って眠れません。

次の日すぐにエアコンの清掃を手配し、
退治用のスプレーも購入して帰りました。

2?3日姿を見ずに過ごせたのですが、3日後くらいに玄関を開けると、
Gが丁寧に玄関でお出迎えです。

私は、出迎えてくれたGに「ただいま」も言わず、
すぐにスプレーを握りしめ、Gめがけて大噴射しました。

ついに退治完了です。
何とも言えない充実感がありました(笑)。

そして、やっと安心して眠れる夜が来ました。

・・・が、エアコンの中に入っていったのを知っているだけに、
清掃が終わるまではエアコンを使えず、寝苦しい日が続きました。
「あいつめ・・・」とGに八つ当たりしつつ・・・(笑)。

今ではその清掃も終わり、エアコンの効きもよくなり
快適に過ごしています。

1人暮らしで、初めて味わったGの恐怖は、
決して忘れないと思います(笑)。

夏の思い出が1つ増えました(笑)。


そろそろお盆休み突入ですね。
ACNはお盆期間中も営業しております!

皆様、良い夏休みをお過ごしください。




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翻訳ACNの東郷です。

涼しい日々が続いておりますが、
皆様いかがお過ごしでしょうか。

最近は地震が多いですね。
私の地元の岡山県では地震が全く起きないので、
地震が起きるととても怖くなります...。

防災グッズなど何も用意していないので、
近々揃えていこうと思います。
いつ何が起きるかわからないので、本当に怖いですね。

話が変わりますが、先週
今年初めて海に行ってきました!

バーベキューメインで行ったので、
一日中屋根の下にいましたが(笑)。

最近のバーベキューは食べ物の準備から後片付けまで全て 
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お店側がやってくれるので、凄く有難かったです。

飲み物も飲み放題で、
お肉もあまり期待していませんでしたが、
とっても美味しかったので、大満足でした!

バーベキュー以外にもタイ料理、ベトナム料理
などの屋台が沢山あったので、一日中食べてばかりでした(汗)
ここ何年かは屋台のある海に行っていなかったので、
沢山美味しいものがあって、お祭り気分で楽しめました。


その日は日曜日だったのでとても混んでいましたが、
夏を堪能できた一日でした!

今年はあともう一回は海に行きたいと思っていますが、
一緒に行った友達がクラゲに刺されて
脚が凄く腫れてしまったので、
クラゲが多くなる前に行きたいと思います(汗)

夏といえばお祭り、海、プール、花火など
沢山イベントがありますね!

私は今年の夏は予定を沢山入れて
思いっきり楽しもうと思っています!

皆様は今年の夏、
どこかに行かれる予定はございますか?

Appetite

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翻訳ACNの飯塚です。
最近、恋ダンスの練習をしています(笑)。
今更な感じが満載ですが、来週の結婚パーティーで
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余興をすることになってしまいました。

流行っている時から、カラオケで歌う人がいても
断固として踊らなかったのですが、
今回は仕方ありません(汗)

しかも浴衣で踊る予定なので、ダンサーの子に
浴衣用に振付をアレンジしてもらいました。
簡単にはなったものの、1分程度ではあるものの、
ダンスへの苦手意識と人前に出るという苦手意識との
ダブルパンチで胃が痛い毎日です(笑)

もうこれはお酒を飲んで乗り切るしかないと思っています(笑)。


そろそろ世間は夏休みシーズンですね。
皆様、旅行とか計画されていたりするのでしょうか?

私は、今年は節約の夏になりそうなので、
旅行はお預けです・・・(泣)。


次の休みには行きたいなとは思っています。
旅行に行くと、芽生えるのが食欲です。

旅先では、美味しいものを食べたいと誰しも思いますよね。

でも、普段、私は、食事に対する欲というものが無く、
何でもいいや、お腹が満たされればいいや、
程度にしか食事を考えていない所があります。

そんな私が、旅行となると、観光よりも、買い物よりも、
食事が優先されるのです。
一緒にいく友人にもびっくりされます。

美味しいものを求めて歩いたり、時には並んだりもします。
日本では食事のために行列に並ぶなんて考えたことありません(汗)。

例えば、韓国に旅行に行ったとき、サムゲタンが食べたくて、
地元でも人気とされるサムゲタン専門店へ、電車を乗り継いで向かい、
何十分も行列に並んで食べました。

土俗村(トソッチョン)というお店です。
並んでいるのはほぼ韓国の方でした。
地元の人が並ぶのですから人気がうかがえます。
味も絶品でした!

冷麺のために暑い中並んだこともあります。

海外だけではなく、国内でも旅行となると一緒です。
以前北海道に初めて行ったとき、
札幌に詳しい方にいろいろ美味しいお店を聞いていきました。

まず回転寿司に行こうと決めてました。
回転寿司のレベルが、東京都は全く違うと聞いていたので、
どうしても行きたかったのです。

早めのお昼をと思い、開店の少し前にお店に行ったのですが、
すでに行列ができていました。
並んでいる人を見たところ観光客だらけではなく
地元の人が多かったので、期待大です。

第一陣では入ることができず、中の椅子でお腹を鳴らしながら
回るお寿司を眺めてひたすら待ちました。

しかし、並んだ価値はありました。
あんなおいしい回転寿司は初めてでした。

旅行に行くと、空っぽの胃と交換ができないかと思うくらい、
お腹いっぱいになるのが惜しくなり、
美味しいものを食べたい欲が止まりません。

旅行を計画されている皆様、
ぜひ旅行先で素敵な時間をお過ごしください。

もし美味しいものに巡り合えた際には、ご一報ください(笑)。

では、また次回!

サングラス

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こんにちは。テープ起こしACNの吉井です。

東京地方、梅雨明けしましたね。今年は梅雨の期間が短かく降水量が少なかったため、ダムの貯水率がかなり少ないようです。
深刻な水不足にならないといいんですが。

夏の日中は日差しがとても強いですが、皆さんは何か対策されていますか?
日焼け止めや、帽子、長袖シャツなどのアイテムもそうですが、サングラスも夏の必須アイテムです。
なぜか日本ではかけている人が決して多くないサングラスですが、世間的にサングラスはあまり良くないイメージがあるのかも知れませんね。
瞳の色が明るい西洋人に比べて日本人は茶色なので、彼らに比べたらまぶしさは感じにくいのかもしれませんが、強い日差しは目に良くない感じはします。

私も知らなかったのですが、人間は目からも日焼けするそうです。
目から紫外線の情報が入る→脳が紫外線情報を信号として体に発信→体にメラニンが生成される→肌がメラニンを生成→日焼けする というメカニズムだそうです。
なので、いくらまめに日焼け止めを塗ったりしても、目がノーガードだと日焼けしてしまうことになります。

サングラスもただかければいいというわけではなく、選び方にもポイントがあります。
まずはフレームの大きさ。サングラスをかけていてもフレーム幅が小さかったりすると、上下左右の隙間から紫外線が入ってきます。
サングラスのフレームは大きくて、サイドに回り込んでいるものが良いそうです。

輪郭によっても似合うフレームの形があり、面長の人はウエリントンタイプ、丸顔の方はスクエア、ベース型の方はボストンというふうにそれぞれに相性があるようです。

眉毛がフレームに隠れると自然で顔なじみがいい感じになります。
そして乱反射を防ぎ、自然光のみ目に伝える偏光レンズで、紫外線透過率の低いものが良いそうです。

サングラスををスマートにかけて夏のアクテビティを楽しみましょう。

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思い出の映画

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翻訳ACNの東郷です。


最近とても暑い日が続いておりますが、
皆様いかがお過ごしでしょうか。

私は夏バテで、少し体調を崩してしまいました...。

夏は水分補給も大事ですが、食べ物もしっかりと
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食べないといけませんね(汗)

突然ですが、皆さんは夜、
テレビをつけたまま寝ていますか?

私は昔から映画やテレビを付けていないと寝られないので、
毎晩付けっぱなしで寝ています。

小学生の頃は毎晩同じ映画を見ながら寝ていました(笑)

当時毎晩見ていた映画が、「ハリーポッターと賢者の石」
と「キューティーブロンド」というコメディ映画の2つから
その日の気分で1つ選び、どちらかを必ず寝る前に見ていました(笑)


当時はまだテープでしたが、最近はインターネット上で
見放題のプランなどが出てきているので、
私も1年ほど前から契約し、毎晩映画を見ながら寝ています。

不思議と、眠れない時にファンタジー映画を見ると、
すぐに眠れる気がします(笑)。

映画の話題から話が逸れてしまいますが、
毎晩ハリーポッターを見ていた当時、
学校の砂場に埋まっていた唐揚げの骨を見つけ、
それを恐竜の化石だと嬉しそうに家に持って帰り、
ずっと大切に持っていたそうです(笑)

母も面白がって本当のことを言わず
一緒に喜んでいたので、調子に乗って
友達に見せに行き、結局その友達からそれが「唐揚げの骨」
という事実を聞かされ、とてもショックを受けた事を覚えています(笑)


あの頃のような、純粋な気持ちを
忘れないようにしたいと思います...(笑)

思い出のおやつ

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翻訳ACNの飯塚です。
先日、ミット打ちというものを初体験しました。
といっても、超初心者向けの30分程度のグループプログラムなので
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打っている時間はほんのわずかです。

ファイティングエクササイズはやっているものの、
実際に何かにパンチやキックが当たるというのは初めての感覚でした。
パーンといい音をして当たると、それは気持ちいいものでした。
最近、女性の間でキックボクシングが流行っているというのを聞きましたが、
その理由がわかった気がします。

ただ、グローブの中で拳がしっかり握れていなかったのか、
小指を突き指していました。
突き指なんて小学生以来です(笑)

小学生の時は、ドッジボールしたり、遊んでいる時によく突き指したものです。

そういえば、子どもの頃、よく母が作ってくれたおやつの1つに「じり焼き」というものがあります。
群馬の郷土料理の1つらしいのですが、その作り方が家庭によりさまざまです。
というか、自分の母が作るじり焼き以外は食べたことがありません。

作り方は簡単で、

小麦粉を水かお湯で溶いて、油を引いたフライパンで、焦がさないように弱火で焼くだけです。
焼くときにじりじりと音がするから「じり焼き」というそうです。
家庭によって、味付けに味噌を入れたり、具を入れたりするらしいですが、
私の家では、何も入れず、ソースをかけて食べていました。

正直ソースの味と香ばしさを感じるだけで、特徴的な味はないですが、
これが好きで、よく作ってもらっていました。

今でもたまに食べたくなって、家で作ったりします。
小麦粉が余った時の後始末にもなりますし(笑)

今は、スーパーやコンビニに行けば、専門店にも引けを取らないくらい上等なおやつも売っています。
確かにおいしいです。

つい買ってしまう手軽さが危ない(笑)

でも、子どものころ食べた、飾り気のないおやつは、何年たっても、
どんな上等なおやつにもかなわない思い出や記憶があります。

皆様にもたまに思い出すような子供のころの思い出のおやつはありますか?


ではまた次回!

電子書籍VS紙の本

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翻訳ACNの東郷です。

最近は雨やジメジメした天気の日が多いですね...。
なので私は最近仕事が終わると寄り道せず、
すぐにお家に帰って本を読んでいます。

最近はiPadやiPhoneのようなタブレット端末が一つあれば
本を何冊でも持ち運べるので本当に便利ですよね!

私は帰りの電車でもiPadで本を読んでいます。
飽き性なので、ミステリーなどの次々展開が
ある本しか完読できないのですが(笑)
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iPadを使うまでは、
旅行に行ったり少し遠くに行く時にも
本を2,3冊(途中で飽きた時の為に(笑))
鞄にいれていましたが、
今ではその必要がなくなったので、
本当に気軽に読めるようになりました。


本はやっぱり電子書籍ではなく、
紙のほうが味が出て良いという方も多く
いらっしゃいますよね!

私もどちらかといえば、
紙の方が「読んでいる」気持ちになる気がして、
今まで紙の本を好んで読んでいたのですが、
電子書籍に変えてみると
やっぱり持ち運びに便利だと改めて実感しました...。

なので、私は電子書籍をお勧めします!


最近は教科書の代わりにiPadを使う学校も
あるそうですね!

確かに英語の授業など、音声が出たりすると紙の教科書よりも
頭に入りやすいかもしれませんね...。
辞書機能も付いていますし...。


私も先日、iPadでスペイン語の教科書を買いました(笑)

この教科書も音声付きで、
見つけたときはとても感動しました!(笑)

これならわざわざCDを携帯に読み込む必要もないので、
本当に使いやすいんです!

料金も何百円程でしたので、
語学の勉強をされている方には特におススメです!



皆さんは、電子書籍派ですか?それとも紙の本派ですか?

A Bad Habit

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翻訳ACNの飯塚です。
梅雨のじめじめした日が続いておりますが、1日中半袖で過ごせる日も多くなり
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夏の訪れが感じられるようになりました。

私の周りで(私も含め)、鼻と咳の風邪を引いている人が増えています。
暑くてお腹を出して寝てしまったり、扇風機をつけっぱなしで寝てしまったり・・・
夏風邪は長引きますので、体調管理気を付けましょう。

私が、自分でも嫌になるほどの悪い癖があります。
「忘れもの」です。
持っていくのを忘れるとかではなく、置き忘れが多いのです。

たとえば、ファーストフードやカフェで机の下に荷物を置ける棚があったりしますよね。
そこにバッグをおいて、そのまま出ていき、次のお店で会計をするときに、
バッグが無いことに気付く・・・

なんてことが何回もあります。

始めにお金を払って買うファーストフード店みたいなところだと、
そのままお店を出られてしまうので、危険なのです(笑)。

自分が手ぶらで歩いていることになんで違和感を覚えないのか、
自分で自分が不思議です。

ただ、まだ一度も失くしたり、取られていたりしたことがありません。
店に戻ると、ちゃんと元の場所にあるんです。

そんな時、日本はいい国だと実感できます(笑)。

つい先日も、ファーストフード店にメイクポーチを置き忘れ、数時間後に気付いてお店に戻ると、
誰かがスタッフさんに届けてくれていました。

そしてその帰りにジムへ向かう途中、ジムの会員証を落としてしまい、
次の日再発行をお願いしにジムに行くと、道に落ちていたのを誰かが届けてくれていました。

日本てすばらしい国です!

しかし、去年、韓国へ行ったときのこと、
ショッピング施設のトイレを使用した際、携帯を落とさないようにポケットからだして、
置いておいたところ、そのまま出てきてしまい、
ショッピング施設から出て、しばらくしてから気づきました。

前に、フランスでバッグを取られた経験もあり、海外は気をつけなければと気を張っていたはずなのに、
やってしまいました。しかも機種変したてのiPhoneでした・・・。

慌てて戻ってトイレを確認しましたが、ありません・・・

あきらめつつも、インフォメーションのようなカウンターで、聞いてみると・・・

「日本人ですか?」

と聞かれ、「はい」と答えると、

「これですか?」

と私の携帯が出てきました!

画面が日本語だったので、そう聞いたようです。
日本だけではなく、韓国にも素晴らしく心の優しい人がいました!


こんな経験をするたびに、自分が自分で嫌になり、
気持ちを引き締めろと言い聞かすのですが、
忘れたころにまたやってしまう・・・の繰り返しです。



治したいのに治らない癖・・・皆様にもありますか?


また改めて気持ちの引き締め直しです!


では、また!!